朗读
一、什么是更年期？
更年期是女性由生育旺盛的性成熟期过渡到老年期的一段岁月，时间跨度很长，世界卫生组织（WHO）在1994年建议使用“围绝经期”。围绝经期是指女性绝经前后的一段时期，40岁以上女性，出现包括临床特征上、内分泌及生物学开始出现绝经趋势的迹象，一直持续到最后一次月经后一年。
如何判断自己有没有进入更年期呢？进入绝经过渡期早期的标志是40岁以上的妇女在10个月之内发生两次相邻月经周期长度的变化≥7天。进入绝经过渡期晚期的标志是月经周期长度超过原月经周期2倍以上。这一过程通常发生在45至55岁之间，但也可能因个体差异而有所不同。
二、女性为什么会进入更年期？
更年期最根本的生理变化是卵巢功能的衰退。卵巢是女性生殖系统的一部分，负责产生卵子和分泌性激素，如雌激素和孕激素。随着年龄的增长，卵巢中的卵泡数量逐渐减少，直到不足以支持正常的月经周期和排卵。这种卵泡功能的丧失导致雌孕激素水平下降，从而引发一系列身体和心理的变化。
雌激素和孕激素水平的下降是更年期的直接原因。这些激素对于维持女性的生殖系统和身体其他部位的健康至关重要。当卵巢功能衰退，这些激素的分泌减少，导致月经不规律、潮热、盗汗、情绪波动等症状。
更年期是女性生命周期中的自然阶段，它不应该被视为疾病或衰弱的标志。通过正确的认识和适当的管理，女性可以顺利地度过这一时期，保持健康和活力。
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稿件来源：金华市人民医院